Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 151,72g | Prot: 157,75g | Karb: 138,89g.
Makan Pagi: Crustless Quiche, Keto Muffin. Makan Siang: Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, PB2 Powdered Peanut Butter, Natrel 2% Lactose Free Milk, Nutracelle Protein Powder. Makan Malam: Crustless Quiche, Kirkland Signature Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Elliptical - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan representtherevelation
|