|
No changes yet. Although I notice that my man boobs and waist is starting to shape up.
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 66,06g | Karb: 113,36g.
Makan Siang: HEB Powdered Donut Holes (Heb), Skinny Pop Popcorn. Makan Malam: Gold Emblem Dark Chocolate Covered Almonds, Watermelon, Mushroom Soup, Chicken Salad, Skinny Pop Popcorn. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Abs workout - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan persecon
|