Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 120,95g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Pão de Mel Pão 12 Grãos Light, Ovo (Inteiro), Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Requeijão Light. Makan Siang: Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho Sassami. Makan Malam: Burger King BK Casquinha, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebbecahellen
|