Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
5167 kkal
|
Lemak: 189,69g | Prot: 159,71g | Karb: 714,90g.
Makan Siang: Riesa Hartweizen Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Chicoree, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Kaufland Milchbrötchen, Ja! Sandwich Classic, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lambertz Dominosteine, Leibniz Butterkeks, Seeberger Mandeln, Möhren, Orangen, Äpfel. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|