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49,6
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2523 kkal
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Lemak: 64,26g | Prot: 172,19g | Karb: 311,24g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Patinho Grelhado, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Muffins de Aveia e Banana. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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