Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2014
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 72,65g | Karb: 142,09g.
Makan Pagi: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Turkey Breakfast Sausage, Scrambled Egg, Nature's Own White Wheat Bread. Makan Siang: Aquafina Bottled Water 16.9 fl oz (500 ml), Pizza with Meat and Vegetables. Makan Malam: Country Time Lemonade Drink Mix, Ruffles Original Potato Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Own White Wheat Bread, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Rold Gold Pretzel Sticks, Mrs Thinsters Cookie Thins. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaeCie09
|