Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 97,03g | Karb: 189,29g.
Makan Pagi: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen. Makan Siang: Blumenkohl, Putengulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: TiP Heringsfilet, Kartoffelbrot, Weißwurst, Krautpfanne. Camilan/Lainnya: Spekulatius, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babciax4
|