Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2574 kkal
|
Lemak: 58,87g | Prot: 183,81g | Karb: 323,09g.
Makan Pagi: ESN Collagen Peptides, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki. Makan Malam: Leerdammer Leger, Bofrost Eiweissbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Gym - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|