Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 112,83g | Prot: 69,86g | Karb: 136,30g.
Makan Pagi: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Млада Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Блины Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный. Makan Siang: Milky Way Шоколадный Батончик, Млада Молоко 3,2%, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Золотой Ключик Котлета из Трески. Makan Malam: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Буханка Сосиска в Тесте, Капучино. lagi...
|
|
630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнестезияЯ
|