Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 86,73g | Karb: 202,83g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Злато Растительное Масло, Яйцо Куриное, ВИК Сосиски Пятачок, Прошан Фуд Икра Баклажановая. Makan Siang: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Makan Malam: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Tuna in Brine, Салат Айсберг с помидором ЗН, Котлеты рыбные ЗН. Camilan/Lainnya: Cocon Пудинг с Натуральными Фруктами, Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zubkova_n_v
|