Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 72,62g | Prot: 87,47g | Karb: 104,16g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Ovo, Patê de Atum, Peito de Frango, Mel, Suco de Couve com Limão. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Serramar Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Brócolis. Camilan/Lainnya: Trufa de Chocolate, Nestlé Crunch (25g), Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Brigadeiro. lagi...
|
|
3224 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|