Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
37,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 19,89g | Prot: 55,75g | Karb: 51,01g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках 5%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Makan Siang: Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Makan Malam: Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Nutrien Standard (Сухая Смесь), Какао 100% (Б/С), Морковь, Мука Соевая Обезжиренная, Кефир Вологодский 1%. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam, Berdiri - 5 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|