Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 100,06g | Prot: 67,73g | Karb: 165,81g.
Makan Pagi: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная, Огурец. Makan Malam: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Сосиски, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красные Помидоры, Арахисовая Паста, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, La Pina Арахисовая Паста, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Груша, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
3353 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Муреня
|