Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 92,46g | Karb: 99,83g.
Makan Pagi: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Иван Поле Tobepro Whey Protein Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Кефир 2,5%, Яйцо. Makan Malam: Селяночка Хлеб Дарницкий, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Риат Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Stepper - 38 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 21 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Козерожек
|