Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 48,39g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Almond Milk, Coffee, Dorset Cereals Super Cranberry, Cherry & Almond Muesli. Makan Siang: Cheddar Cheese , Queen Victoria Romaine Lettuce, Subway Tomatoes, Light Mayonnaise , Dempster's White Sandwich Bread, Bacon. Makan Malam: Dairyland Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. Camilan/Lainnya: Nestle Mini Kit Kat, Nestle Mini Kit Kat. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|