Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 84,84g | Karb: 140,83g.
Makan Siang: Manjar de Coco, Camarão Empanado Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. Makan Malam: Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita (Média), Pipoca com Manteiga (em Óleo). lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nathyld
|