Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2011
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 89,88g | Karb: 85,89g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Cage Free Grade A Brown Egg, Coffee, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Organic Baby Spinach. Makan Siang: Tap Water, Canola Vegetable Oil, Broccoli and Cauliflower Mix, Chicken Breast Strips. Makan Malam: cattlemen's, french vanilla creamer, coffee, Brussels Sprouts, tomatoes, arugula, chicken breast. Camilan/Lainnya: White Bread, water, Pistachio Nuts, Ranch Dressing, Green Onion, Sweet Red Peppers, Lettuce, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jody72
|