Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 51,64g | Prot: 104,95g | Karb: 196,33g.
Makan Pagi: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: McCain Batata Pré-Frita Congelada, McDonald's Chicken McJunior. Camilan/Lainnya: McDonald's Casquinha Mista, Ovo Cozido, Banana Prata, Pringles Batata Pringles, Lindt Bombom, Seara Presunto Cozido, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dricdolphin
|