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49,4
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2389 kkal
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Lemak: 54,82g | Prot: 155,38g | Karb: 319,58g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Tradicional . Makan Siang: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi, Odara Bocadito 70% Cacau, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Banana Prata. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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