Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 82,01g | Karb: 177,72g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Увелка Ячневая Каша на Воде. Makan Siang: Активия Йогурт Натуральный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Грудка Индейки. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Евроспар Шампиньоны Гриль. Camilan/Lainnya: Клементины, ВкусВилл Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Малина, Яблоко, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|