Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 95,15g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Выборжец Томаты Сливовидные, Балтимор Кетчуп Татарский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Twix Mini, ВкусВилл Манго, 4 Сезона Летние Овощи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мандарины, Евразия Солянка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Zero Джем Клубничный. Makan Malam: Вареное Яйцо, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный . lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinaosipowa
|