Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 65,69g | Karb: 170,51g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced . Makan Siang: 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Чай с Лимоном и Сахаром, Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель . Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sen Soy Tom Yum Paste, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Royal Forest Сироп Топинамбура , Голубика, Nongshim Ansungtangmyun, Фасоль с Овощами 1. Camilan/Lainnya: Асеньевская Ферма Молоко Топленое 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. lagi...
|
|
1266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|