Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 112,65g | Karb: 229,88g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Makan Siang: Капустный Салат, Говядина Отварная, Манты. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленое Яблоко, Бахетле Пельмени с Курицей. Camilan/Lainnya: Мёд, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Орехи Кешью. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|