|
Кто молодец - я молодец 💪🏻
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 85,20g | Karb: 48,56g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Makan Siang: Мандарин, Здоровая Ферма Цыпленок Табака. Makan Malam: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная, Ашан Горчица Зернистая, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Месклам. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|