Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 102,96g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: Jungle Oats. Makan Siang: Lettuce, Checkers Lite Mayonnaise, Chicken Breast, Tomatoes, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Makan Malam: Potato, Chicken Breast, Red Tomatoes, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Woolworths Lean Beef Mince, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Douglasdale Low Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan jaydy
|