Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 59,10g | Karb: 251,35g.
Makan Pagi: Kawa, Lidl Bułka Czosnkowa. Makan Siang: Herbata bez Cukru, Kawa, Pilos Mozzarella Light, Czarne Oliwki, Tarczyński Krakowska Sucha z Szynki, Pomidory Koktajlowe. Makan Malam: Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Banan. Camilan/Lainnya: Oshee Vitamin Water, Miód, Lidl Bułka Pszenna. lagi...
|
|
1355 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|