Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 182,42g | Karb: 257,67g.
Makan Pagi: Biedronka Banan, Testosterone.Pl Isolate WPI Oreo , Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Makan Siang: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Galeria Wypieków Chleb Żytni . Makan Malam: Euro Wafel Wafle Lekkie, Vital Fresh Surówka Colesław, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. Camilan/Lainnya: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Polędwica Drobiowa, FruVita Kvarg Waniliowy. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koziar964
|