Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2011
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 154,57g | Prot: 72,21g | Karb: 33,78g.
Makan Pagi: green tea, water, coconut oil, whippin cream, coffee, canadian bacon. Makan Siang: string cheese, ahi tuna, water, aidells chicken sausage, egg. Makan Malam: Caesar Salad Dressing, green tea, water, butter, coconut oil. Camilan/Lainnya: cooked cauliflower , frozen broccoli cuts, cabbage shredded, fresh basil leaves, parsley, cucumber, radish, Broccoli Flower Clusters, baby spinach. lagi...
|
|
3515 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fshfly
|