Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 67,82g | Karb: 133,21g.
Makan Pagi: Чиа Пудинг, Брынза, Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Makan Malam: Сметана 15%, Вареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Творог 5%. Camilan/Lainnya: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай с Молоком, Конфета, Konti Конфеты Живинка, Чай с Молоком, Миндаль, Фундук, Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|