Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2014
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 69,39g | Karb: 66,62g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Makan Siang: Bokomo Provita Wholewheat, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, John West Light Meat Shredded Tuna in Brine. Makan Malam: Fried Egg with Fat. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|