Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 27,58g | Prot: 69,37g | Karb: 110,51g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Nature Foods Tostas Crocantes Integrais, Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Nespresso Café Expresso, Continente Banana, Mercadona Creme de Espargos, Danone Cottage Cheese Light, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis Chicken Breast in Water. Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Castanha Assada com Sal, Pingo Doce Creme de Espargos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nature Foods Tostas Crocantes Integrais, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Cheerios Aveia. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|