Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 96,66g | Karb: 374,82g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Makan Siang: Clementines , Bananas . Makan Malam: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Blowing Leaves - 1 jam dan 20 menit, Menyapu Daun - 50 menit, Weed trimming - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|