Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 87,07g | Karb: 68,89g.
Makan Pagi: Health Connection Wholefoods Whey Protein Concentrate, Boiled Egg, Coffee. Makan Siang: Spinach , Whole Wheat Tortilla, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green Cabbage, Carrots, Nola Lite Mayonnaise. Makan Malam: Pumpkin Seeds, Boiled Egg, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Celery , Baby Spinach, Lettuce. Camilan/Lainnya: Red Table Wine , PVM Energy Bar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meintjes7
|