Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 24,10g | Prot: 54,88g | Karb: 232,35g.
Makan Pagi: Biedronka Chleb Fitness, Groszek Konserwowy, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Jajko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ziemniaki, Bakoma Jogurt Grecki Light, Marchewki. Makan Siang: Jabłko, FruVita Skyr Naturalny, Pomidory, Ogórek (Obrany), Tastino Bułka Pita, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Zielona Papryka, Oliwa z Oliwek. Makan Malam: Pudliszki Ketchup Łagodny, Oliwa z Oliwek, Olej Roślinny, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Biedronka Dorsz Atlantycki, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Ziemniaki, FruVita Skyr Naturalny. Camilan/Lainnya: Jabłko, San Bieszczadzkie Suchary. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|