Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 63,97g | Karb: 150,69g.
Makan Pagi: Nimet Tahinli Kurabiye , Kuru Üzümlü Ekmek. Makan Siang: Pınar Gurme Sucuk, Balkan Süzme Peynir , Makarna. Makan Malam: Lahana Salatası, Bolca Hindi Külbastı. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş). lagi...
|
|
4737 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Alat Olahraga - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bangity Bang
|