Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2014
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 56,03g | Karb: 128,19g.
Makan Siang: Carrefour Risotto aux Champignons, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Poires, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Feuille de Brick. Makan Malam: Pâtes (Cuites), Bridelight Beurre 15%, Raisins, Carrefour Steak Haché 5%, Bonduelle Petits Pois Carottes. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NAFFSO
|