Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2014
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 21,17g | Prot: 65,05g | Karb: 224,06g.
Makan Pagi: Raisins, Pamplemousse (Rose et Rouge), Kiwi, Banane, Kraft Philadelphia Milka, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Carrefour Lait Écrémé, Café. Makan Malam: Clémentines, Poires, Pomme, Carrefour Escalope de Dinde, Semoule, Saint Eloi Légumes Pour Couscous. Camilan/Lainnya: Carrefour Chocolat Noir 80%, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NAFFSO
|