Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 71,90g | Prot: 58,75g | Karb: 119,67g.
Makan Pagi: Kraft Philadelphia Milka, Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Café. Makan Siang: KFC Frites, KFC Sauce Balsamique, KFC Petite Salade, KFC Hot Wings. Makan Malam: Poires, Oeuf à la Coque, Carrefour Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Camilan/Lainnya: Pomme, Pomme. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NAFFSO
|