Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 80,68g | Prot: 47,58g | Karb: 194,95g.
Makan Pagi: Атяшево Лопатка Свиная, Клубника Перетертая с Сахаром и Кефиром, Манная Каша. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Атяшево Лопатка Свиная. Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Простоквашино Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Молочный с Соленым Арахисом, Кофе с Сахаром, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|