Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 48,78g | Prot: 73,89g | Karb: 217,61g.
Makan Pagi: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭, 伯朗咖啡 曼特寧風味（二合一）, Costco 半熟麵包. Makan Siang: 白帶魚, 豆皮, 芋頭, 金針菇, 玉米筍, 青花菜, 酸辣醬. Makan Malam: 聯華食品 QQ義大利長麵, 高麗菜, 毛豆, 洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 全家 咖啡核果蛋糕. Camilan/Lainnya: 芭樂, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|