Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 142,67g | Karb: 154,74g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Банан. Makan Siang: Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Индейка с соевым соусом. Makan Malam: Морской Окунь. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Магнит Банан, Чиа Пудинг, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Чиа Пудинг, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Зеленый Слон Семена Чиа, Груша. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Хлоя - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan de6pair
|