Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 90,17g | Prot: 52,49g | Karb: 134,79g.
Makan Pagi: White Bread, Peanut Butter, Coffee, Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). Makan Siang: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters, Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. Makan Malam: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Pocky Chocolate, Nestle Mini Kit Kat. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|