Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2529 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 160,03g | Karb: 301,05g.
Makan Pagi: Myprotein Peanut Butter, J.D. Gross Chocolat Noir 70%, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Carrefour Skyr Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alesto Noix du Brésil, Myprotein Oméga 3. Makan Siang: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza, Brocoli. Makan Malam: Carrefour Huile de Colza, Panzani Pâtes. Camilan/Lainnya: Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutrimuscle Collagène Peptide. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|