Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 99,93g | Prot: 90,00g | Karb: 151,84g.
Makan Pagi: Lidl Kaascrackers, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), AH Goudse Kaas Belegen 48+. Makan Siang: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Vita D'or Bakken en Braden, Aviko Rostirondjes Naturel, Witlofsalade, Knorr Jachtsaus, Jumbo Crème Mergpijpjes, Koffie, Zonnebloemolie, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|