Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 90,72g | Karb: 231,94g.
Makan Pagi: Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Яблоко, Сливы, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Бургер Кинг Латте (300мл), Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Camilan/Lainnya: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чай, Магнит Банан с Кожурой, Магнит Банан с Кожурой, Пискаревский Творог 5%. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Работа сидя - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|