Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 60,21g | Karb: 189,09g.
Makan Pagi: Nescafe Gold, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Makan Siang: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Свежов Щи из Свежей Капусты. Makan Malam: Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Рестория Шеф Котлета Свиная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Camilan/Lainnya: Стильные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Лента Багет Французский, Конфета, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fresia90
|