Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 81,58g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: Hacendado + Proteínas Limón , Manzana, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Makan Siang: Hacendado Caldo de Cocido, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Pera Conferencia , Bonpreu Pilota Pel Caldo. Makan Malam: Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tomate Kumato, Lechuga de Hoja Roja, Carrefour Calabaza en Dados, Naranjas, Café, Pechuga de Pollo sin Piel. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 1 jam dan 6 menit, Aerobik - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|