Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 57,33g | Karb: 179,79g.
Makan Pagi: Weintrauben, REWE Beste Wahl Apfelgelee, REWE Bio Frischkäse, Lidl Dinkelbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Star Marke Aprikosen-Kompott, Spiegelei, Blumenkohl. Makan Malam: Aldi Gourmet Rohschinken, Milram Nordlicht Käse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Goldähren Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Conradl Erdbeer Sahne Schnitte, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|