|
（上完廁所45.2）
昨天大吉宵夜買炸物都是她害的
還好沒有變胖😭
目標年底42.5
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 33,63g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 義美 高纖全麥吐司, Costco 全脂鮮乳. Makan Malam: Costco 全脂鮮乳, 蘋果, 全聯 洋蔥, 高麗菜, 煮熟的雞蛋白, 鴨肝, 鴨肉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|