|
今天明顯肚子變小👍🏻
今日開始ph代餐3天👌🏻
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 19,95g | Prot: 22,72g | Karb: 115,68g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: Post 藍莓脆麥果, Costco 全脂鮮乳. Makan Malam: 義美 高纖全麥吐司, Costco 全脂鮮乳, Post 藍莓脆麥果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|